Остеопороз: почему добавки с кальцием не работают без магния

Долгое время считалось, что для крепости костей нужен только кальций. Нас призывали пить молоко и принимать добавки с кальцием. Но истинная картина более сложная и интересная, и она объясняет, почему у многих людей кальций не усваивается, а кости остаются хрупкими.

Магний — ключ к кальцию. Более 60% всего магния в организме хранится именно в костях. И выполняет он там не просто роль «наполнителя», а роль активного регулятора.

Вот три главные причины, почему без магния кальций бесполезен, а иногда и вреден:

• Превращение витамина D. Витамин D, который мы получаем с солнцем и пищей, неактивен. Чтобы он начал работать и помогал усваивать кальций, в печени и почках должны пройти две реакции. Ферменты, управляющие этими реакциями, — магнийзависимые. Без магния витамин D остается «спящим».
• Работа паратгормона. Этот гормон управляет обменом кальция между кровью и костями. Магний регулирует его секрецию. При дефиците магния нарушается баланс, и кальций начинает «вымываться» из костей в кровь.
• Структура кости. Кость — это не просто скопление кальция. Это живая ткань, в основе которой — коллагеновая матрица. Магний необходим для синтеза коллагена и поддержания прочности этой структуры.

Вывод:  Прием кальция без достаточного количества магния — бесполезная трата денег. Лечение и профилактика остеопороза должны быть комплексными и обязательно включать магний, а также витамин D и витамин К2. Триомаг® обеспечивает организм качественным органическим магнием.

Восполнить дефицит магния → Триомаг®