Магний для пожилых: защита от деменции и саркопении

С возрастом усвоение магния ухудшается, а его выведение, наоборот, усиливается. Печальный факт: после 60-70 лет дефицит магния встречается более чем у 80% людей. И это напрямую связано с двумя главными проблемами старости — потерей мышечной массы (саркопенией) и угасанием умственных способностей (деменцией).

Магний против потери мышц.
Магний необходим для синтеза белка в мышцах и для передачи нервных импульсов к мышечным волокнам. При его дефиците мышцы слабеют, атрофируются, возрастает риск падений и переломов. Восполнение магния помогает поддерживать мышечную силу и массу даже в очень пожилом возрасте.

Магний против деменции.

Исследования на пожилых людях показывают, что прием магния улучшает когнитивные функции (память, внимание) и замедляет их возрастное снижение. Более того, низкий уровень магния является предиктором более быстрого прогрессирования болезни Альцгеймера.

Вывод: Для пожилых людей прием магния — это не просто общеукрепляющая мера, а жизненно необходимая стратегия для сохранения мышечной силы и ясного ума. Триомаг® разработан с учетом потребностей возрастного организма.

Восполнить дефицит магния → Триомаг®

📚 Источники:

Chen F, Wang J, Cheng Y, Li R, Wang Y, Chen Y, Scott T, Tucker KL. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Adv Nutr. 2024 Aug;15(8):100272. doi: 10.1016/j.advnut.2024.100272. PMID: 39009081; PMCID: PMC11362647.

Patel V, Akimbekov NS, Grant WB, Dean C, Fang X, Razzaque MS. Neuroprotective effects of magnesium: implications for neuroinflammation and cognitive decline. Front Endocrinol (Lausanne). 2024 Sep 25;15:1406455. doi: 10.3389/fendo.2024.1406455. PMID: 39387051; PMCID: PMC11461281.

Акарачкова Е.С., Вершинина С.В. Роль магния в процессах нейропротекции и нейропластичности. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2013. Т. 113. № 2. С. 80-83.

Varga P, Lehoczki A, Fekete M, Jarecsny T, Kryczyk-Poprawa A, Zábó V, Major D, Fazekas-Pongor V, Csípő T, Varga JT. The Role of Magnesium in Depression, Migraine, Alzheimer's Disease, and Cognitive Health: A Comprehensive Review. Nutrients. 2025 Jul 4;17(13):2216. doi: 10.3390/nu17132216. PMID: 40647320; PMCID: PMC12252419.